oleh Malissa Conti-Diener CA, MMT
28 Februari 2020
Kita semua ingin menyesuaikan diri, itu adalah sifat manusia. Yang benar adalah bahwa kebanyakan dari kita tidak selalu merasa “disukai” oleh semua orang di sekitar kita, dan itu tidak masalah. Groomers secara keseluruhan adalah manusia yang besar – hati -hati dan peduli.
Mengapa kita prihatin, seringkali untuk kesalahan, dengan apakah kita dinikmati, dihargai dan dihormati oleh orang -orang di sekitar kita? Kami memutar dan berbalik pada keinginan orang lain, berharap untuk menyenangkan semua orang, apalagi dari diri kami sendiri. Kita semua mencoba melakukan dan mengatakan hal yang benar sehingga kita akan disukai.
Berhenti dan pikirkan, berapa banyak pendapat lain tentang Anda? Dalam dunia suka media sosial ini, bersaing untuk terburu -buru yang diisi dengan endorphin untuk mengetahui bahwa Anda adalah bagian dari kerumunan atau suku dapat menjadi penderitaan. Jika Anda menahan diri untuk menjadi diri Anda yang asli dan sejati, Anda membuat jiwa Anda yang lembut merugikan.
Ketika kita membentuk kelompok sosial, persetujuan orang lain menjadi prioritas utama dan menentukan banyak tindakan kita. Pada suatu waktu kita semua telah jatuh ke dalam perangkap “milik”. Sebenarnya, tidak ada yang salah dengan menemukan suku Anda dan getaran dengan mereka! Memiliki teman, keluarga, dan kenalan sosial adalah bagian dari karier dan kehidupan yang seimbang. Tapi kita harus berhati -hati. Anda lihat, menginvestasikan diri kita terlalu sepenuhnya ke dalam bagaimana orang lain memandang kita dapat memiliki konsekuensi ekstrem.
Orang yang sering mencari perhatian dan pujian orang lain mencari validasi eksternal dari diri mereka sendiri. Mereka menginginkan sesuatu di luar mereka untuk menganggap mereka layak, mampu dan baik. Biasanya, ini karena, pada intinya, mereka dipenuhi dengan keraguan diri. Jadi, mereka melakukan apa yang mereka bisa untuk meningkatkan umpan balik positif dan menghilangkan umpan balik negatif. Mereka menyusut kembali keunikan mereka sendiri untuk berbaur dengan kerumunan.
Iklan
Tapi inilah masalah dengan cara berpikir ini: ketika kita bertindak sedemikian rupa sehingga menghilangkan kritik negatif, kita juga menghilangkan banyak, banyak kemungkinan gaya hidup, tindakan dan arahan dari ranah kemungkinan kita. Kami menjadi budak bagi apa yang kami yakini akan menyetujui orang lain. Kami menyembunyikan cahaya kami dari dunia dan beroperasi dalam ketakutan, bukan cinta.
Ini adalah tragedi! Di dalam diri kita semua, ada banyak hal yang benar -benar kita harapkan, tetapi sebagian besar dari kita tidak melakukan hal -hal ini karena kita khawatir tentang apa yang akan dikatakan atau dipikirkan orang lain. Kita akhirnya mengorbankan diri kita dan impian kita untuk mencoba menenangkan orang -orang di sekitar kita.
Selain itu, telah didokumentasikan dengan baik dalam studi penelitian psikologis bahwa kecemasan sosial secara langsung berkorelasi dengan keinginan yang berlebihan untuk meningkatkan validasi dari orang lain dan mengurangi kritik. Ini berarti bahwa semakin Anda peduli tentang bagaimana orang lain akan bereaksi terhadap apa yang Anda lakukan, semakin besar kemungkinan Anda untuk tidak puas secara sosial dan tidak nyaman. Alih -alih menderita konsekuensi ini, kita harus mengadopsi sikap yang berbeda.
Apa yang akan terjadi jika kita cukup mencintai diri kita sendiri untuk menunjukkan diri kita yang sebenarnya?
Peduli terlalu banyak tentang apa yang orang lain pikirkan tentang Anda menahan kemampuan Anda untuk mengambil risiko dan mengganggu kepuasan sosial Anda. Lucunya – apakah kita menginvestasikan energi untuk membuat orang lain seperti kita atau tidak, akan selalu ada orang yang tidak. Apakah Anda akan membiarkan mereka yang tidak suka mengizinkan Anda tidak menghormati diri sendiri untuk menyembunyikan bakat dan impian Anda yang unik?
Sejarah telah menunjukkan kepada kita bahwa banyak orang yang berjalan dalam cinta, masih belum dicintai oleh semua orang. Orang -orang selalu dapat menemukan alasan untuk tidak menyukai Anda, jika itu yang mereka cari. Kita perlu memahami bahwa kita tidak dapat menyerap proses pemikiran negatif dari orang -orang itu.
Peduli terlalu banyak tentang apa yang orang lain pikirkan menahan kemampuan Anda untuk mengambil risiko. Mengambil risiko adalah bagian dari pertumbuhan; Pertumbuhan dalam bisnis, dalam persahabatan dan dalam hidup. Jika kita tidak tumbuh, kita tetap terjebak dalam kotoran dan lumpur kita sendiri. Jangan memberi orang lain kekuatan untuk mengendalikan kemampuan Anda untuk berevolusi dan tumbuh.
Jauh lebih mudah untuk melakukan ini daripada menyia -nyiakan hidup kita yang memungkinkan para penyaringan untuk menentukan tindakan kita. Juga, tidak disukai oleh orang -orang sebenarnya adalah tanda bahwa Anda melakukan sesuatu yang berharga.
Berdiri untuk apa yang Anda yakini bukanlah gangguan sosial. Menyuarakan pendapat Anda dan berdiri di atas keyakinan Anda sendiri adalah bagian penting dari menjadi orang yang utuh dan seimbang.
Ketika Anda cukup meniru nilai -nilai perusahaan, teman atau situasi Anda saat ini, pendapat Anda berhenti menjadi milik Anda. Jika Anda setuju dengan segala sesuatu dan semua orang di sekitar Anda, sekarang saatnya untuk menemukan beberapa tempat baru untuk ditemukan; beberapa buku baru; beberapa pelajaran baru. Saat Anda menjadi ikan terbesar di kolam, saatnya untuk menemukan kolam baru dan tumbuh dari sana.
Sebaliknya, cukup berani untuk “melakukan hal Anda,” berdiri di dekat nilai -nilai Anda dan menjalani gaya hidup Anda sendiri (bahkan jika itu tidak populer) memberdayakan karena Anda mengembangkan identitas yang kuat. Secara bertahap, Anda menjadi puas dan percaya diri pada kulit Anda sendiri.
Ketika prioritas utama Anda adalah mendapatkan persetujuan semua orang, Anda mengundang orang untuk berteman dengan cangkang. Anda telah mengembangkan fasad Dnullnull